30 天 AI 學習計劃

30 天 AI 學習計劃

只用過 ChatGPT 也沒關係,這條付費學習路線會陪你一步一步碰到 Codex / Claude Code、內容產出、自動化和個人品牌頁。 每天看一段白話示範,完成一份小作業,最後留下可以接著使用的作品資產。

每天只完成一個看得出結果的任務,有輸出後慢慢優化。

每個單元都看示範,把自己的台灣情境換進模板。

這是另外購買的付費資源,完成帳號確認後再回我的資源庫接續。

金流、刪除資料、寄送大量訊息和權限改動一律保留人工確認。

先從這裡開始

今天從一個小任務開始

手上的任務有點散嗎?挑一條最接近今天需求的路,走完一小段後再回來看完整 30 天 AI 學習計劃。

個人方案每月更新

之後還會加入哪些個人方案?

個人方案是一個每月更新的 AI 實作會員庫。你可以先看 30 天 AI 學習計劃這條付費路線是否合拍;之後想學 Coding、自動化或個人品牌,再接著選下一份計畫。

即將加入30 天

AI Coding 30 天訓練營

只用過 ChatGPT?要不要開始試 Codex / Claude Code?

把做網站、修錯誤、改版面、讀專案拆成白話任務。你不用一開始就變工程師,先學會怎麼把需求交代清楚。

像診所問診,先講哪裡不舒服,再讓醫師安排檢查。AI Coding 也是先說清楚畫面、錯誤、想改的地方,再讓工具一步一步處理。

即將加入14 天

AI 自動化工作流 14 天訓練營

每天重複貼資料、整理表格、寄通知,能不能交給 AI?

從小範圍流程開始,例如表單送出後整理到 Notion、寄通知、做摘要。付款、刪除資料、權限改動仍保留人工確認。

像餐廳備料,先讓工具洗菜、分裝、貼標籤,主廚最後再確認。

規劃中彈性路徑

從零到一:個人品牌成長計劃

我有專長,但要怎麼用 AI 整理成內容和服務?

從定位、貼文、素材包、個人品牌網站到預約頁,把 AI 變成內容輸出和接案前置的工具。

像開診所前先整理科別、掛號方式和衛教單。你先講清楚自己幫誰、解決什麼問題,AI 才能幫你做內容和頁面。

每月更新每月

AI 工具每月更新包

工具一直更新,我到底要追哪一個?

每月整理新工具、新用法、新模板和使用邊界,幫你把雜訊先濾掉。

像診所回診,醫師會幫你整理這次要調整哪裡,不用自己看完所有醫學新聞。

規劃中不定期

AI 問診室

我到底是工具不會選,還是 prompt 不會寫?

用問診方式幫你判斷卡點:工具太多、資料太亂、內容做不出來、想做網站但不知道從哪開始。

像先掛號分科。你不用一開始就知道病名,先說症狀,系統再把你帶到適合的學習路線。

Prompt Teaching

下 Prompts 前先補四件事

Prompt engineering 的重點,是把你腦中那個模糊任務,整理成 AI 看得懂、也方便你驗收的輸入。

來源:Google Cloud Prompt engineering

任務目標

先講清楚你要 AI 幫你完成哪一件事,以及這份輸出要拿去做什麼。

例子:請幫我把諮詢服務整理成 Threads 貼文草稿,目標是引導讀者預約。

背景與限制

補上受眾、地區、語氣、不能碰的內容、資料來源和人工確認點。

例子:對象是台灣自由工作者,語氣口語溫柔,不誇大收益,數字要標註查核。

範例與格式

給一個你喜歡的輸出樣子,並指定表格、清單、貼文、JSON 或簡報大綱。

例子:請用 5 欄表格輸出:開場、主張、例子、CTA、需要人工檢查處。

迭代與驗收

第一版求可用,接著請 AI 根據你的檢查標準修短、補來源或換角度。

例子:請列出你最不確定的 3 個地方,再給我一版更短、更像本人語氣的版本。

30 天 AI 學習計劃

4 週任務路線

每週只處理一個主題,任務會接到工具箱、內容庫和後面的工作流模板。

1

Day 1-7:工具箱起步

先學會怎麼問、怎麼找來源、怎麼留下筆記與第一份素材。

展開每日練習
完成成果
個人 AI 工具盤點表與一份迷你內容包
會員檢查點
完成 7 個小作業,至少收藏 4 個主力工具。
本週目標
建立自己的工具短名單與第一個可交付輸出。
怎麼使用
閱讀示範,完成作業,最後用交付證明確認自己真的做完。
Day 1B可先用免費額度練習ChatGPTNotion

建立工具地圖

把聊天、研究、筆記、素材、自動化與 Agent 分成六格,先知道今天要開哪一類工具。

示範

示範:用一位台灣自由工作者的日常任務,拆成研究、寫文、做圖、排程與接案頁需求。

作業

作業:列出你本週最想省時間的 10 個任務,標記可交給 AI、要人工確認、暫時不要自動化。

交出一份 10 任務盤點表,含工具類別、輸入資料、輸出格式和風險。

付費 AI 工具提醒:可先用免費額度或既有帳號練習;付款前再確認方案、額度與取消方式。

Day 2B可先用免費額度練習ChatGPT

ChatGPT 任務拆解

練習把模糊需求寫成有任務目標、背景、限制、範例、輸出格式與檢查標準的提示詞。

示範

示範:把「幫我寫 Threads」改成含受眾、主張、素材、禁用語、格式範例和 CTA 的任務規格。

作業

作業:用自己的服務或專長寫一段任務規格,請 ChatGPT 補問缺少資訊,整理後產出第一版。

留下改寫前後提示詞、AI 追問清單、格式要求和第一版輸出。

付費 AI 工具提醒:可先用免費額度或既有帳號練習;付款前再確認方案、額度與取消方式。

Day 3B可能使用付費 AI 工具GeminiClaudeGrok

Gemini、Claude、Grok 比較

同一個任務交給三個聊天工具,觀察長文、搜尋脈絡與社群語感差異。

示範

示範:用同一份品牌介紹,請 Gemini 整理資料、Claude 改成溫柔教學、Grok 發想社群角度。

作業

作業:把你的自我介紹或服務頁文案丟給三個工具,選出最適合下一步的版本。

完成一張比較表,列出各工具最適合任務、需要修正處和你的主工具選擇。

付費 AI 工具提醒:可能需要付費 AI 工具或額度:Grok 進階方案。開始前先確認價格、額度、商用限制與取消方式。

Day 4B可先用免費額度練習Perplexity

Perplexity 來源查核

把一個內容主題變成可查證問題,整理來源、日期、限制與反方觀點。

示範

示範:查「台灣個人品牌如何用 Threads 導流諮詢」,整理來源和可引用觀點。

作業

作業:選一個你想寫的主題,用 Perplexity 做一頁研究摘要。

交出研究摘要,至少包含 3 個來源、日期、限制和下一步查證問題。

付費 AI 工具提醒:可先用免費額度或既有帳號練習;付款前再確認方案、額度與取消方式。

變現提示:把研究摘要轉成一篇教育型貼文,CTA 指向免費資源或諮詢表單。

Day 5B可先用免費額度練習NotebookLMPerplexity

NotebookLM 來源筆記

把可信來源放進 NotebookLM,練習用問答檢查自己是否理解內容。

示範

示範:把 3 篇文章或逐字稿整理成摘要、常見問題和教學大綱。

作業

作業:放入你的資料來源,問出 5 個讀者會問的問題。

留下來源清單、5 個問答和一份 300 字教學摘要。

付費 AI 工具提醒:可先用免費額度或既有帳號練習;付款前再確認方案、額度與取消方式。

Day 6B可先用免費額度練習NotionObsidianHeptabase

Notion、Obsidian、Heptabase 選筆記系統

依你的工作方式選擇資料庫、私有筆記或白板卡片,不急著全都搬家。

示範

示範:同一份研究摘要分別放進 Notion 任務表、Obsidian markdown、Heptabase 白板。

作業

作業:選一個主筆記工具,建立「AI 練習紀錄」頁面或資料夾。

完成一份筆記模板,含任務、工具、提示詞、輸出、檢查和下次改進。

付費 AI 工具提醒:可先用免費額度或既有帳號練習;付款前再確認方案、額度與取消方式。

Day 7B可能使用付費 AI 工具ChatGPTCanvaGamma AI

做出第一份迷你內容包

把前六天資料整理成一篇貼文、一張圖卡和一頁簡報。

示範

示範:用 ChatGPT 寫貼文、Canva 做圖卡、Gamma 做 3 頁迷你簡報。

作業

作業:完成自己的迷你內容包,主題必須來自 Day 4 的研究摘要。

交出 1 則貼文、1 張圖卡、3 頁簡報連結或截圖。

付費 AI 工具提醒:可能需要付費 AI 工具或額度:Gamma 進階匯出或團隊額度。開始前先確認價格、額度、商用限制與取消方式。

2

Day 8-14:內容推廣與素材包

把研究整理成 Threads 內容、視覺、影片、音樂與簡報,開始練習可變現 CTA。

展開每日練習
完成成果
Threads 七日內容包與素材模板
會員檢查點
完成 7 則貼文草稿、3 張圖卡、1 支短片腳本、1 份 CTA 檢查表。
本週目標
完成一組可發布的 Threads 推廣素材包。
怎麼使用
閱讀示範,完成作業,最後用交付證明確認自己真的做完。
Day 8B可先用免費額度練習ChatGPTClaude

Threads 內容定位

先決定你的受眾、主題範圍、內容承諾和想導向的下一步。

示範

示範:把「AI 教學」改成「給台灣自由工作者的 AI 接案流程」。

作業

作業:寫出你的 Threads 帳號一句定位、三個主題欄位和一個低壓 CTA。

完成定位句、主題欄位和 CTA 文案。

付費 AI 工具提醒:可先用免費額度或既有帳號練習;付款前再確認方案、額度與取消方式。

變現提示:CTA 可以先導到免費工具包、預約表單或付費資源,不要一開始就強推成交。

Day 9B可先用免費額度練習PerplexityChatGPT

來源型貼文

把研究摘要變成有來源、有觀點、有下一步的短貼文。

示範

示範:把 Perplexity 摘要改成 280 字 Threads 貼文與留言補充。

作業

作業:寫 2 則來源型貼文,一則教育、一則案例。

交出 2 則貼文草稿,每則都標記來源和人工查核點。

付費 AI 工具提醒:可先用免費額度或既有帳號練習;付款前再確認方案、額度與取消方式。

Day 10B可能使用付費 AI 工具ClaudeChatGPTGrok

五則貼文批次產出

用同一個主張延伸成故事型、教學型、清單型、案例型和 CTA 型貼文。

示範

示範:用 Claude 把一個服務主張改成 5 種貼文角度,再由 ChatGPT 修短。

作業

作業:完成 5 則貼文草稿,並選 1 則準備發布。

交出 5 則貼文、1 則發布版和修改理由。

付費 AI 工具提醒:可能需要付費 AI 工具或額度:Grok 進階方案。開始前先確認價格、額度、商用限制與取消方式。

變現提示:把 CTA 分成免費下載、私訊關鍵字、預約諮詢三種版本測試。

Day 11B可能使用付費 AI 工具Nano BananaChatGPT ImagesMidjourneyCanva

圖像素材與圖卡

用 Nano Banana、ChatGPT Images 或 Midjourney 做視覺方向,再到 Canva 排版。

示範

示範:產生一張教學封面圖,做成 Threads 輪播圖卡。

作業

作業:完成 3 張圖卡,分別對應 Day 10 的三種貼文角度。

交出 3 張圖卡,含主標、副標、CTA 和授權檢查。

付費 AI 工具提醒:可能需要付費 AI 工具或額度:Nano Banana 圖像生成額度、ChatGPT 圖像生成額度、Midjourney 付費方案。開始前先確認價格、額度、商用限制與取消方式。

Day 12B可能使用付費 AI 工具HiggsfieldKling AIHailuo AIPika

短影音腳本

把貼文改成 15 到 30 秒短影音腳本,再選工具測試 3 到 5 秒畫面。

示範

示範:用 Higgsfield 或 Pika 測一段開場鏡頭,用 Kling AI 或 Hailuo AI 做備案。

作業

作業:寫出 1 支短影音腳本,並生成 1 段測試片或分鏡描述。

留下腳本、分鏡、工具參數和可用/不可用原因。

付費 AI 工具提醒:可能需要付費 AI 工具或額度:Higgsfield 影片額度、Kling AI 影片額度、Hailuo AI 影片額度、Pika 影片額度。開始前先確認價格、額度、商用限制與取消方式。

Day 13B可能使用付費 AI 工具SunoMureka

音樂與氛圍

用 Suno 或 Mureka 做短影音配樂方向,練習描述情緒、速度和樂器。

示範

示範:為一支 AI 教學短片生成兩種配樂,一種活潑、一種專業安定。

作業

作業:生成或規劃 2 段配樂方向,並寫下商用權確認欄位。

交出配樂 prompt、生成結果連結或描述、授權檢查清單。

付費 AI 工具提醒:可能需要付費 AI 工具或額度:Suno 音樂生成額度、Mureka 音樂生成額度。開始前先確認價格、額度、商用限制與取消方式。

Day 14B可能使用付費 AI 工具Gamma AIManusGenspark

簡報與推廣頁骨架

把一週內容整理成 5 頁簡報或一頁推廣頁,準備導向諮詢或付費資源。

示範

示範:用 Gamma 生成簡報,再用 Manus 或 Genspark 打樣推廣頁內容。

作業

作業:完成 5 頁簡報或一頁推廣頁骨架。

交出簡報/頁面連結、CTA、人工檢查清單。

付費 AI 工具提醒:可能需要付費 AI 工具或額度:Gamma 進階匯出或團隊額度、Manus 代理任務額度、Genspark 進階代理額度。開始前先確認價格、額度、商用限制與取消方式。

變現提示:頁面只放一個主要行動,例如預約 30 分鐘諮詢或購買付費資源。

3

Day 15-21:自動化與個人品牌網站

把內容流程、資料整理和預約諮詢串成小範圍系統,開始導入 Codex。

展開每日練習
完成成果
個人品牌網站草稿與小範圍自動化流程
會員檢查點
完成 1 個內容儀表板、1 條自動化、1 個網站草稿、1 個預約頁。
本週目標
完成個人品牌網站草稿、預約諮詢頁和一條小範圍自動化。
怎麼使用
閱讀示範,完成作業,最後用交付證明確認自己真的做完。
Day 15B可先用免費額度練習NotionObsidian

建立內容儀表板

把 Threads 選題、發布狀態、CTA 和素材連結放進 Notion 或 Obsidian。

示範

示範:建立選題池、貼文狀態、素材連結和發布後回顧欄位。

作業

作業:把 Day 8-14 的素材整理進你的內容儀表板。

交出內容儀表板截圖或欄位清單。

付費 AI 工具提醒:可先用免費額度或既有帳號練習;付款前再確認方案、額度與取消方式。

Day 16B可能使用付費 AI 工具NotebookLMGamma AICanva

做一份小型工作坊簡報

把你的內容主題變成 20 分鐘工作坊大綱,未來可用於直播、社群活動或付費諮詢前導。

示範

示範:用 NotebookLM 整理來源,再用 Gamma 生成工作坊簡報。

作業

作業:完成 8 頁工作坊簡報大綱。

交出簡報大綱,含開場、三個教學段落、練習和 CTA。

付費 AI 工具提醒:可能需要付費 AI 工具或額度:Gamma 進階匯出或團隊額度。開始前先確認價格、額度、商用限制與取消方式。

變現提示:工作坊可以導向諮詢、付費資源或小工具等待名單。

Day 17B可先用免費額度練習ZapierMakeNotion

Zapier 或 Make 小範圍流程

只串通知、整理或同步,不處理付款、刪除、寄送大量訊息或權限改動。

示範

示範:表單送出後,把資料整理到 Notion,並寄一封通知給自己。

作業

作業:畫出你的自動化流程圖,先做兩步串接。

交出流程圖、欄位對照、測試資料和關閉流程方式。

付費 AI 工具提醒:可先用免費額度或既有帳號練習;付款前再確認方案、額度與取消方式。

Day 18B可先用免費額度練習n8nChatGPT

n8n Agent 流程地圖

學會用節點思考 AI Agent:輸入、處理、人工確認、輸出、錯誤通知。

示範

示範:把「收到表單後整理成諮詢摘要」畫成 n8n 節點圖。

作業

作業:為你的諮詢流程畫一張 n8n 節點地圖,不急著上線。

交出節點地圖,含人工確認點和錯誤通知。

付費 AI 工具提醒:可先用免費額度或既有帳號練習;付款前再確認方案、額度與取消方式。

Day 19B可能使用付費 AI 工具ManusGenspark

Manus、Genspark 任務代理打樣

把一個可交付任務交給 Agent 類工具,練習拆任務、看中間輸出和人工驗收。

示範

示範:請 Agent 產出個人品牌頁大綱、FAQ 和諮詢服務說明。

作業

作業:用 Manus 或 Genspark 打樣你的服務頁內容。

交出服務頁大綱、FAQ、CTA 和人工修改紀錄。

付費 AI 工具提醒:可能需要付費 AI 工具或額度:Manus 代理任務額度、Genspark 進階代理額度。開始前先確認價格、額度、商用限制與取消方式。

Day 20B可能使用付費 AI 工具CodexChatGPTCanva

Codex 建立個人品牌網站

用 Codex 從現有素材建立一個簡單網站或頁面草稿,保留版本控制和人工 diff 檢查。

示範

示範:讓 Codex 建立首頁、關於我、服務、預約 CTA 四個區塊。

作業

作業:準備網站文案和版面需求,請 Codex 做第一版。

交出網站草稿、修改 diff、待修清單。

付費 AI 工具提醒:可能需要付費 AI 工具或額度:ChatGPT Plus/Pro 或 Codex 可用方案。開始前先確認價格、額度、商用限制與取消方式。

變現提示:網站第一版只需要講清楚服務、案例、預約方式和信任證據。

Day 21B可能使用付費 AI 工具CodexClaude

預約付費諮詢頁

把諮詢服務設計成可理解、可預約、可篩選適合對象的頁面。

示範

示範:用 Codex 加上預約 CTA、服務說明、適合/不適合對象和常見問題。

作業

作業:完成一頁預約諮詢頁草稿,不接金流,只放預約或表單入口。

交出頁面草稿、CTA、表單欄位和風險提醒。

付費 AI 工具提醒:可能需要付費 AI 工具或額度:ChatGPT Plus/Pro 或 Codex 可用方案。開始前先確認價格、額度、商用限制與取消方式。

變現提示:用預約表單驗證需求,確認後決定是否接金流與自動化付款。

4

Day 22-30:AI Agent 作品衝刺

集中練 Codex、Claude Code 桌面版與 Agent 開發,完成網站微互動和兩個可展示小工具原型。

展開每日練習
完成成果
AI Agent 作品包與網站微互動練習
會員檢查點
完成 9 個 Agent 任務,留下 repo、測試、截圖、操作筆記與下一輪 backlog。
本週目標
完成個人品牌站修正版、GSAP 微互動、合約產生器、LINE 筆記聊天機器人規格與作品整理。
怎麼使用
閱讀示範,完成作業,最後用交付證明確認自己真的做完。
Day 22B可能使用付費 AI 工具Codex

Codex 專案導覽

學會請 Codex 讀 repo、找檔案、說明架構、追資料流,理解後提出小步修改計畫。

示範

示範:請 Codex 掃描個人網站專案,列出頁面入口、樣式來源、表單流程、可驗證命令和可改進清單。

作業

作業:請 Codex 為你的專案做導覽,不改檔,並請它把第一個任務縮到 30 分鐘內可確認。

交出專案導覽摘要、風險清單、驗證命令和第一個小修改任務。

付費 AI 工具提醒:可能需要付費 AI 工具或額度:ChatGPT Plus/Pro 或 Codex 可用方案。開始前先確認價格、額度、商用限制與取消方式。

Day 23B可能使用付費 AI 工具CodexChatGPT

Codex 修網站首屏與微互動

用小步驟改善個人品牌網站首屏,並參考 GreenSock 官方 GSAP Skills,讓互動感受更乾淨。

示範

示範:安裝 GSAP Skills,請 Codex 調整首頁 hero、服務卡、預約 CTA 和一段微互動。完整指令放在教學內容。

作業

作業:讓 Codex 修改一個頁面區塊,加入一段尊重 reduced motion 的微互動,自己看 diff 後保留或退回。

交出技能安裝或引用紀錄、修改前後截圖、diff 摘要和動效驗收結果。

付費 AI 工具提醒:可能需要付費 AI 工具或額度:ChatGPT Plus/Pro 或 Codex 可用方案。開始前先確認價格、額度、商用限制與取消方式。

變現提示:首屏要讓使用者知道你幫誰解決什麼問題,以及如何預約。

Day 24B可能使用付費 AI 工具Claude Code

Claude Code 桌面版與 GSAP Skills

練習在本機環境請 Claude Code 讀檔、改檔、跑命令,並在需要動畫時先載入官方 GSAP Skills。

示範

示範:在 Claude Code 加入 GSAP Skills,請它修一個表單驗證或微互動元件,要求它改動前說明計畫。完整指令放在教學內容。

作業

作業:選一個小功能或微互動,請 Claude Code 完成並列出驗證方式。

交出工作紀錄、技能安裝或引用方式、改動摘要、驗證結果或未能驗證原因。

付費 AI 工具提醒:可能需要付費 AI 工具或額度:Claude Code 付費方案或 API 額度。開始前先確認價格、額度、商用限制與取消方式。

Day 25B可能使用付費 AI 工具ClaudeClaude CodeNotion

合約產生器規格

把台灣自由工作者常見合約需求整理成欄位、條款、提示詞和風險提醒。

示範

示範:建立合作對象、服務範圍、交作業內容、付款節點、修改次數和終止條款欄位。

作業

作業:寫出你的合約產生器 PRD,不放真實客戶資料。

交出 PRD、欄位表、條款風險提醒和人工審核聲明。

付費 AI 工具提醒:可能需要付費 AI 工具或額度:Claude Code 付費方案或 API 額度。開始前先確認價格、額度、商用限制與取消方式。

變現提示:合約產生器可作為付費模板、會員工具或諮詢前置資料整理器。

Day 26B可能使用付費 AI 工具Claude CodeChatGPT

Claude Code 開發合約產生器

用 Claude Code 做一個本機表單原型,輸入欄位後產生合約草稿與檢查清單。

示範

示範:讓 Claude Code 建立表單、輸出區和基本欄位驗證。

作業

作業:完成合約產生器第一版,至少支援 6 個欄位。

交出原型截圖、測試輸入、輸出草稿和限制說明。

付費 AI 工具提醒:可能需要付費 AI 工具或額度:Claude Code 付費方案或 API 額度。開始前先確認價格、額度、商用限制與取消方式。

Day 27B可能使用付費 AI 工具n8nClaude CodeNotion

LINE 筆記聊天機器人規格

設計一個能把 LINE 訊息整理成筆記、標籤和待辦的聊天機器人流程。

示範

示範:把使用者傳來的一段靈感,整理成標題、摘要、標籤、下一步。

作業

作業:畫出 LINE 筆記 bot 的輸入、輸出、資料表和人工確認點。

交出流程圖、資料欄位、錯誤訊息和隱私提醒。

付費 AI 工具提醒:可能需要付費 AI 工具或額度:Claude Code 付費方案或 API 額度。開始前先確認價格、額度、商用限制與取消方式。

變現提示:LINE 筆記 bot 可作為個人生產力工具、付費會員工具或客製化接案範例。

Day 28B可能使用付費 AI 工具CodexClaude Coden8n

Codex 或 Claude Code 打樣 LINE 筆記 bot

先做最小可用原型:輸入文字,輸出整理後的筆記 JSON 或 markdown。

示範

示範:用 Agent 建立一個本機 API 或腳本,把訊息轉成結構化筆記。

作業

作業:完成本機原型,不需要串正式 LINE 帳號。

交出輸入範例、輸出格式、程式截圖或 repo 摘要。

付費 AI 工具提醒:可能需要付費 AI 工具或額度:ChatGPT Plus/Pro 或 Codex 可用方案、Claude Code 付費方案或 API 額度。開始前先確認價格、額度、商用限制與取消方式。

Day 29B可能使用付費 AI 工具CodexClaude CodeAntigravity

Antigravity Agent 比較

用同一個小任務比較 Codex、Claude Code、Antigravity 的操作感與風險。

示範

示範:同樣請三個工具修改一段 README 或建立一個小元件,記錄計畫、改動和驗收方式。

作業

作業:完成 Agent 比較表,選出你下一個月的主力開發工具。

交出比較表,含速度、可理解性、檔案控制、驗證和風險。

付費 AI 工具提醒:可能需要付費 AI 工具或額度:ChatGPT Plus/Pro 或 Codex 可用方案、Claude Code 付費方案或 API 額度、Antigravity 方案或開發額度。開始前先確認價格、額度、商用限制與取消方式。

Day 30B可能使用付費 AI 工具ChatGPTCodexClaude CodeCanva

作品包與下一輪變現路線

把 30 天成果整理成作品頁、Threads 回顧文、工具短名單和下一輪 backlog。

示範

示範:整理個人品牌站、預約頁、合約產生器、LINE 筆記 bot 的作品說明。

作業

作業:發布或準備發布一篇 30 天回顧文,列出下一個月要優化的兩個作品。

交出作品包清單、回顧文草稿、下一輪 backlog 和可公開/不可公開標記。

付費 AI 工具提醒:可能需要付費 AI 工具或額度:ChatGPT Plus/Pro 或 Codex 可用方案、Claude Code 付費方案或 API 額度。開始前先確認價格、額度、商用限制與取消方式。

變現提示:把作品包導向三種路線:付費諮詢、模板販售、小工具等待名單。

Codex Use Cases

官方案例,改成你能照做的練習

這裡把 Codex 官方使用案例轉成個人品牌網站、作品頁與工作流沉澱的練習方向。

Workflow Library

參考看看別人怎麼做

提供可公開預覽的付費資源工作流模板,讓 30 天任務可以接到可重複使用的操作步驟。

研究整理

來源研究摘要工作流

把問題、來源、證據、限制與下一步整理成一頁決策摘要。

1入門45-60 分鐘

查看工作流詳情

內容推廣

Threads 內容推廣工作流

把研究摘要轉成一週貼文、CTA 和可追蹤的變現路線。

2入門60-90 分鐘

查看工作流詳情

素材與簡報

視覺影音素材包工作流

把貼文延伸成圖卡、短影音腳本、測試片和配樂方向。

2中階90-120 分鐘

查看工作流詳情

素材與簡報

簡報與工作坊工作流

把研究和內容整理成 20 分鐘教學簡報,未來可接直播、諮詢或付費資源。

3入門75-100 分鐘

查看工作流詳情

自動化

小範圍自動化工作流

把通知、整理、同步等任務做成可監控的半自動流程。

3中階90-120 分鐘

查看工作流詳情

AI Agent

Codex 個人品牌網站工作流

用 Codex 建立個人品牌網站和預約諮詢頁,讓內容推廣有承接入口。

3進階2-4 小時

查看工作流詳情

AI Agent

Claude Code 合約產生器工作流

用 Claude Code 做自由工作者合約產生器原型,輸入欄位後產出草稿和檢查清單。

4進階3-5 小時

查看工作流詳情

AI Agent

GSAP Skills 微互動工作流

用 GreenSock 官方 GSAP Skills 輔助 Codex 或 Claude Code,為個人品牌網站做可維護的微互動。

4進階90-150 分鐘

查看工作流詳情

AI Agent

LINE 筆記聊天機器人工作流

把 LINE 訊息整理成標題、摘要、標籤和待辦,做出本機原型後評估串接。

4進階3-6 小時

查看工作流詳情

AI Agent

Codex、Claude Code、Antigravity 比較衝刺

用同一個小任務比較三種 Agent 工具,選出下一個月主力開發流程。

4進階90-150 分鐘

查看工作流詳情

Milestones

階段性目標

每 7 天檢查一次成果,避免只收藏工具或只看內容。

第 7 天

工具短名單

完成第一份工具地圖、研究摘要、筆記模板和迷你內容包。

第 14 天

Threads 素材包

完成貼文、圖卡、短影音腳本、配樂方向和推廣頁骨架。

第 21 天

網站與自動化

完成個人品牌網站草稿、預約諮詢頁和小範圍自動化流程。

第 30 天

Agent 作品包

完成 GSAP 微互動、合約產生器、LINE 筆記 bot 規格與下一輪變現路線。

30 天 AI 學習計劃 | 軟式生活